Sau sinh bao lâu được uống trà sữa và có ảnh hưởng gì không?

Sau sinh bao lâu được uống trà sữa luôn là vấn đề được các mẹ bỉm quan tâm. Đối với nhiều người, trà sữa là thứ thức uống không thể thiếu mỗi ngày, trong đó có không ít người đang trong quá trình mang bầu và cho con bú. Sau quá trình mang thai và sinh con, việc hồi phục sức khoẻ của mẹ là rất quan trọng. Trong bài viết hôm nay, chúng ta sẽ tìm hiểu xem sau sinh bao lâu được uống trà sữa, để có sức khỏe tốt và thuận lợi cho quá trình cho con bú.

Trà sữa liệu có gây hại cho sức khỏe không?

Sau sinh bao lâu được uống trà sữa và trà sữa có gây hại không? Trà sữa là món đồ uống được pha trộn giữa trà và sữa với một định lượng nhất định để tạo ra một món đồ uống hấp dẫn. Món đồ uống này có nguồn gốc từ Đài Loan, được du nhập vào Việt Nam và phát triển rất nhanh chóng.

Trà sữa có hại sức khỏe mẹ bỉm không

Như đã nhắc đến, nguyên liệu để làm trà sữa gồm có 2 loại chính là nước cốt trà và sữa bột (sữa đặc). Cả hai loại nguyên liệu này đều cung cấp cho người sử dụng nhiều dưỡng chất thiết yếu rất tốt cho sức khoẻ. Trong sữa có nhiều loại axit amin, vitamin và dưỡng chất tốt, trong trà có chứa nhiều polyphenol và chất chống oxy hoá, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hoá da.
Tuy nhiên, việc nạp vô số trà sữa vào cơ thể cũng gây ra những ảnh hưởng không tốt tới cơ thể độ mập và vị ngọt của trà sữa tương đối cao.

Mẹ bỉm sau sinh có nên uống trà sữa không?

Mẹ bỉm có nên uống trà sữa sau sinh

Sau sinh bao lâu được uống trà sữa, theo khuyến cáo từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, các mẹ bỉm sữa cần có một chế độ dinh dưỡng sau khi sinh khoa học, lành mạnh. Không nên sử dụng trà sữa, đặc biệt là các loại trà sữa giá rẻ, không rõ xuất xứ vì những nguyên nhân sau:

• Các loại trà sữa giá rẻ thường sử dụng nguồn nguyên liệu không có xuất xứ rõ ràng, dễ lẫn vào những tạp chất nguy hại gây ảnh hưởng đến tình hình sức khoẻ của mẹ bỉm.
• Trà sữa có chứa một lượng lớn chất béo và đường, khi uống trà sữa quá thường xuyên có thể khiến cho mẹ thừa cân, béo phì.
• Khi thường xuyên sử dụng trà sữa, người uống dễ mắc bệnh tiểu đường vì lượng đường trong trà sữa rất cao.
• Trà sữa có chứa một hàm lượng caffeine tương đối cao. Uống nhiều trà sữa có thể làm mẹ bầu bị mất ngủ, ảnh hưởng không tốt cho cơ thể.
• Trong thành phần của trà sữa có chứa tanin, chất làm cản trở sự hấp thụ kẽm, sắt và canxi, khi điều này diễn ra thường xuyên và kéo dài sẽ khiến cho mẹ bỉm bị thiếu hụt chất, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ lẫn con.

Mẹ bỉm sau sinh bao lâu được uống trà sữa?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng bà mẹ sau sinh tuyệt đối không nên uống trà sữa. Đặc biệt, các bác sĩ khuyên bà mẹ cho con bú cũng nên loại bỏ hẳn thức uống này ra khỏi thực đơn dinh dưỡng thường ngày. Bên cạnh đó, trong suốt thai kỳ các mẹ cũng nên hạn chế uống trà sữa nhằm tránh mắc các bệnh nguy hiểm như tiểu đường thai kỳ; thừa cân; béo phì,…

Mẹ bỉm sau sinh bao lâu được uống trà sữa

Vậy thì mẹ bỉm sữa sau sinh bao lâu được uống trà sữa? Theo như khuyến cáo từ chuyên gia dinh dưỡng, 6 tháng sau sinh mẹ có thể uống trà sữa bình thường nhưng cũng phải hết sức cẩn thận. Tốt nhất là mẹ nên kiêng thức uống này cho đến khi bé dứt ti.

Xem thêm: Dịch vụ hút bể phốt sạch giá rẻ tại Hà Nội

Những lý do sau sinh không nên uống trà sữa

Cản trở sự hấp thụ dinh dưỡng

Sau sinh bao lâu được uống trà sữa? Uống trà sữa có gây hại đến bé không? Như chúng tôi đã đề cập ở trên, trong trà sữa chứa hàm lượng axit tannic làm cản trở sự hấp thụ của chất sắt, kẽm, canxi. Đây đều là những khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể của mẹ và sự phát triển đầu đời của bé. Uống nhiều trà sữa sẽ ngăn cản hấp thụ sắt làm mẹ và bé bị thiếu máu. Cơ thể mẹ không hấp thụ đủ canxi dẫn tới loãng xương, có thể gây đau lưng, đau khớp cổ tay sau sinh.

Làm suy giảm lượng sữa mẹ

Suy giảm lượng sữa mẹ

Trong trà sữa có chứa axit tannic; một trong những yếu tố có tác động lên sự tuần hoàn của tuyến vú. Từ đó ảnh hưởng đến quá trình bài tiết sữa. Nguồn sữa mẹ cho con bú sẽ bị mất dần. Nếu chị em phụ nữ sau sinh đang suy nghĩ rằng uống nhiều trà sữa thì có nhiều sữa cho con bú thì nên bỏ ngay quan niệm thiếu cơ sở khoa học này đi nha.

Hệ thần kinh của bé bị ảnh hưởng

Khi mẹ uống trà sữa và cho con bú, lượng caffeine (hàm lượng khoảng 3-4%) cao hơn nhiều so với cà phê và lúc đó axit béo chuyển hóa trong trà sữa sẽ hấp thụ vào cơ thể trẻ thông qua sữa mẹ. Hai loại chất này ảnh hưởng đến việc phát triển hệ thống thần kinh trung ương non nớt của trẻ.

Hệ thần kinh của bé bị ảnh hưởng

Vì mẹ không hấp thụ đủ canxi, sắt, kẽm nên bé bú sữa mẹ cũng bị thiếu hụt những vi chất này. Hậu quả là dẫn đến bé sơ sinh khó ngủ, hay quấy khóc vào đêm tối. Bé thiếu hụt canxi sẽ bị còi xương, kém phát triển, chậm tạo xương, răng phát triển không đồng đều và yếu ớt. Đêm ngủ bé hay bị giật mình, quấy khóc. Bé thiếu canxi dễ bị rối loạn chuyển hoá, ảnh hưởng xấu đến tim.

Những lưu ý khi uống trà sữa dành cho mẹ bỉm sau sinh

Lưu ý sau sinh bao lâu được uống trà sữa

Mẹ bỉm sau sinh bao lâu được uống trà sữa, theo các chuyên gia khuyến cáo thì phụ nữ sau sinh không nên uống trà sữa nhưng nếu quá thèm, muốn kiêng cữ tuyệt đối thì sau đây là một vài lưu ý dành cho các mẹ bỉm sữa:

• Không uống trà sữa trong 1, 2 tháng đầu sau sinh: Ở 2 tháng đầu sau sinh, cơ thể mẹ cần nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp phục hồi cơ thể như protein, vitamin, khoáng chất, omega, DHA, . Vì vậy, mẹ nên đợi ít nhất là 2 tháng mới có thể uống một chút trà sữa.
• Tránh xa những sản phẩm trà sữa không có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng: Để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, mẹ nên lựa chọn những thương hiệu uy tín để mua nhé.
• Uống với tần suất vừa phải: Mẹ hãy uống 1 lần/1 tuần hoặc 2 lần/tháng để đảm bảo sức khỏe của mẹ.
• Mua nguyên liệu pha chế tại nhà: Hiện nay, các mẹ có thể tự tay làm trân châu hoặc làm các loại thạch để có thể pha chế một ly trà sữa thơm ngon và bổ dưỡng.

Tạm kết

Hy vọng sau bài viết này, các mẹ có thể giải đáp cho câu hỏi sau sinh bao lâu được uống trà sữa. Hãy luôn nhớ rằng mẹ vui vẻ và mạnh khoẻ sẽ là niềm an ủi to lớn đối với cả gia đình. Vì vậy, hãy đảm bảo chăm sóc bản thân cẩn thận và sinh hoạt lành mạnh sau khi vượt cạn nha. Chúc các bà bầu và các bà mẹ sau sinh luôn mạnh khoẻ và thành công trong hành trình làm mẹ!

Xem thêm: Cách nhận biết mèo chửa bao lâu thì đẻ? Chăm sóc mèo mẹ mang thai như thế nào?